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白萝卜和它一起炖, 专降血压,一降一个准, 家有高血压的快存

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武林义士

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楼主
发表于 2018-1-22 19:25:55 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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     冬季,对高血压患者容易起伏不定。因为“寒气收缩”,血管也会随着温度下降而收缩从而引起血管内压力增高。在这种气候寒冷的隆冬季节,如果患者又处于疲劳,熬夜,紧张,激动的状态,就会使血压更高,增加不良后果的发生风险。



图片来自网络

白萝卜是生活中一种很不起眼的根茎类菜品,它全年在市场上都能看得到,价格也不高。正如中医所说,“冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜上了街,药铺关门歇 ”,白萝卜它的营养价值很高,而且具有多种食疗功效,能治疗人类的一些常见疾病。



白萝卜的功效与作用:

1.增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;

2. 防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

3.生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

4.化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

5.止血凉血:含有大量胶质,生成血小板,有止血功效。

6.降低血糖:白萝卜含有纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量较高,可以减低血糖,还有助于降低糖尿病病人的风险,还能降低胆固醇。



白萝卜和香菇一起煮,减压还好吃,美女都爱这么吃!

红烧香菇白萝卜



图片来自网络

材料:白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许

做法:

1、把干香菇泡发,白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用,块儿可大可小。

2、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)

3、添加适量盐,不宜过多;再加少许白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会吃出甜味为宜。

4、最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。拌匀后,把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。

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入狱刁民

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沙发
发表于 2018-1-22 19:26:30 | 只看该作者
花生、瓜子预备着,我要准备坐沙发了!

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入狱刁民

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板凳
发表于 2018-1-22 20:09:40 | 只看该作者
楼下的不要小看我,我可不是吃素的。

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入狱刁民

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地板
发表于 2018-1-22 21:55:27 | 只看该作者
传说中的沙发???哇卡卡

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武林义士

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 楼主| 发表于 2018-1-23 06:02:02 | 只看该作者
路过的帮顶,站位支持

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入狱刁民

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发表于 2018-1-23 06:25:04 | 只看该作者
蜘蛛会不会上吊?

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入狱刁民

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发表于 2018-1-23 13:05:48 | 只看该作者
不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间.

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入狱刁民

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发表于 2018-1-23 13:54:55 | 只看该作者
天灵灵地灵灵,这次一定是沙发!

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入狱刁民

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发表于 2018-1-23 21:31:25 | 只看该作者
楼主,我这人不太会说话,如果有什么冒犯的地方,你来打我啊!

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入狱刁民

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发表于 2018-1-24 06:02:16 | 只看该作者
当爱情不在的时候,请对他说声祝福,毕竟,曾经爱过。
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